Cómo mantener la motivación para aprender

En esta  época donde todo tiene que tener una inmediatez y una utilidad, encontrar motivación para estudiar puede costarnos mucho. Aprender cosas nuevas requiere paciencia, lentitud en algunos casos y concentración. Todo esto hace que  el desafío para el adulto que acompaña muchas veces sea un verdadero reto. En este artículo, entonces, ofrecemos algunas ideas para intentar mantenerse motivados.

¿Qué es la motivación?

Para empezar, la palabra deriva del latín motivus o motus, que significa “la causa del movimiento”. Por eso cuando hablamos de estar motivado  hablamos de tener la energía y el empuje de hacer algo, moverse hacia algo. Abraham Maslow, referente de la psicología humanista, es el responsable de la famosa pirámide visual que lleva su nombre en la que resume su teoría sobre la jerarquía de las necesidades humanas.

Como verán hay una división marcada entre lo que es la supervivencia y lo que es el crecimiento. La primera categoría es básica, elemental, necesaria para todos para poder sobrevivir. Necesitamos cuidarnos físicamente, comer y beber,  hacer ejercicios, controlarnos con el médico, trabajar para ganarnos el sustento, tener vida social, amigos, familia, etc. La segunda también es importante pero no podemos obtenerla sin antes tener cubierto lo primero. 

De ahí que tengamos motivaciones  intrínsecas, es decir que vienen desde nuestro interior,  como cuando me apunto en el gimnasio porque quiero empezar una vida saludable  o cuando trabajo el doble porque quiero ahorrar para comprar mi casa propia, un auto o poner mi propio negocio.  Otras son motivaciones extrínsecas, es decir que vienen de afuera,  como cuando hacía la tarea en el cole para que no me retaran o me dejaran salir el fin de semana. 

La importancia de las metas:

Establecer metas alcanzables y claras, tanto a corto como a largo plazo, es el primer paso para poder motivarnos.

¿Por qué hago lo que hago? ¿Por qué estoy haciendo lo del campus? ¿Lo hago porque es lo que se “supone” que deba hacer, por que me mandan? Aquí puede que se choquen lo que queremos los adultos con lo que quieren los chicos, por eso es importante que como familia hablemos sobre la importancia que puede tener la educación en general y la manera en que la abordamos.

Si como adulto me preocupa que mis hijos tengan las herramientas necesarias para poder transitar, si así lo desean, el día de mañana una carrera o profesión o que llevemos un orden específico o si necesito un apoyo porque no soy docente y me da miedo cometer errores o algo similar, ¿lo saben nuestros hijos? ¿se lo hemos planteado?

Cuando vemos que nuestros peques o jóvenes aun así parecen no tener motivación, todo es un revoleo de ojos, una fiaca, etc. ¿Tengo en cuenta ver si están las condiciones de la base piramidal satisfechas? ¿Hay diálogo en casa? ¿Estamos pasando como familia alguna dificultad que puede estar ocupando la cabeza de mis hijos tanto como la nuestra? Si tengo adolescentes en casa, charlemos con ellos porque lo que para nosotros como adultos puede parecer una pavada (que nos guste alguien, que un amigo nos desfraudó o nos hizo a un lado, etc) para ellos es el mundo.

Por lo anterior, es importante que nos acostumbremos a charlar en familia y hacer balances o reflexiones al menos dos o tres veces al año o cuando lo creamos necesario para saber si vamos bien, si hay necesidades no contempladas que nos estén obstaculizando nuestro día a día o generando roces.

Veamos algunas cosas que podemos hacer para motivarnos y lo de abajo cuadra para los chicos tanto como para nosotros los adultos.

Desarrollo de rutinas.

Todos los días nos vamos a dormir, nos levantamos, desayunamos, etc. Hay actividades que las tenemos super incorporadas y ni las cuestionamos. Uy qué fiaca cocinar, pero hay que hacerlo porque sino el hambre apremia. ¿A que no sabés? nadie nace con esas rutinas de manera innata. Se aprenden, se ejecutan y se van asimilando con la práctica. Si nunca las hiciéramos, no las tendríamos como rutina. Lo mismo pasa con todo lo demás. Si te parece que no tienen tiempo, si están cansados, si no entienden cómo se hace algo… accionar. No queda otra: pedir ayuda, hacer al menos 5 minutos reloj de la actividad del campus que me parezca más sencilla, buscar una alternativa divertida.

Te cuento algo que hacía una compañera que tenía en la escuela cuando no le gustaba lo que nos daban para leer. A veces se imaginaba a cada personaje como un actor conocido y a medida que leía lo veía todo como una película, incluída la voz. Otras veces leía con acento diferente (español de España o como mexicana, portuguesa, etc) Al fin terminaba resultándole gracioso y muchas veces terminaba su hermana o su madre escuchando cómo leía de esa manera y se mataban de risa. Cuando menos lo esperaba la lectura del cuento o novela estaba terminado y gracias a esa forma de leer recordaba mejor lo leído. Hoy mi compañera es una gran lectora porque gracias a ir labrándose el hábito de la lectura pudo darse cuenta de lo mucho que le gustaba ese ritual de llevarse el libro y poder meterse en una historia donde fuera.

Puede parecer una zoncera pero no te imaginas  la cantidad de veces que escucho a alguien decir que tal libro es aburrido y cuando les pregunto no leyeron ni un capítulo, no pasaron de la primer página. ¿Harías eso con una película o una serie? Puede que sí, no siempre estamos predispuestos a ver un determinado género o hay veces que ya los elementos de un primer capítulo con su música y diálogos ya me dicen que esto no es para mí; sin embargo la mayoría de las veces los libros no es que sean aburridos, es que no tenemos el hábito de leer.  

Fomentar la Curiosidad

¿No te gusta historia pero sí el automovilismo? Bien, ¿se te ocurrió pensar si dentro de la historia del automovilismo hubo acontecimientos importantes como una guerra mundial o una revolución? y ¿se te ocurrió buscar cómo incidió ese hecho en el automovilismo? En la vida todo está conectado y si no te gusta geografía pero sí el automovilismo dejame que te diga que si quisieras correr el rally Dakar necesitarías saber de geografía para llegar a destino sin problemas. 

Se han llevado a cabo muchos estudios para ver si la curiosidad, la motivación o la voluntad es innata en el ser humano o la construimos. Muchos apelan a que hay un poco de una cosa y un poco de otra. Algunos parecen nacer con una voluntad de hierro y encuentran motivación donde sea, otros quizá les cuesta un poco más pero lo cierto es que puedo fomentarla.  Ya hablaremos en particular de esto pero bien vale la pena tener en mente que el ser curioso nos lleva a una vida mucho más larga, el cerebro forma nuevas conexiones cuando yo hago o aprendo cosas nuevas. 

Variedad de actividades

En el campus intentamos que las actividades sean variadas, actualmente estamos trabajando en armar muchos más proyectos (como el que te contaba del rally Dakar) para que cada uno pueda encontrar una manera diferente de aprender. Pero hay que estar abiertos a probar lo nuevo. Si uno es muy esquematizado donde me siento cómodo/a leyendo, tomando apuntes y respondiendo preguntas y de pronto me saltan con una unidad de estudio, puedo sentir que no sé para donde disparar. Salir de la zona de confort es importante, nos desafía como te decíamos más arriba a generar nuevas conexiones en nuestro cerebro que posteriormente nos ayuda a resolver problemas más fácilmente que si no lo hiciéramos. Y sí, el cerebro también es como un músculo que si no lo ejercitamos se va oxidando y deteriorando. 

Aceptar el error

Muchas veces nos da “fiaca” hacer algo- o no nos gusta- porque nos sentimos en tierra extraña. Me cuestan los números y entonces matemática no es lo mío, no me gusta, soy terrible para ellas, ¡qué aburridas! Hay que entender que el error y el equivocarse es parte del plan. Sí, así como lo lees. Equivocarse es primordial para poder entender cómo hacer algo bien, de la mejor manera. 

Estamos acostumbrados a que en la escuela o los trabajos se penalice el error, y ciertamente no es bueno que un cirujano o un abogado se equivoquen, pero cuando estamos en el proceso de aprendizaje y mucho más en el nivel escolar de nuestra formación…. es muy bienvenido. Así que si algo no te gusta porque tenés miedo al error o a que te juzguen, pensá que es un paso necesario. ¡Si hasta Messi le pifia al arco!  

Alianzas

Sé que el educarse en casa a veces puede parecer un tanto solitario pero aprovechando que están en un campus y que hay un foro, busquen otros con los que pueden armar alianzas para hacer proyectos o resolver tareas. El hacer con otros es mucho más enriquecedor y podemos encontrar quien nos vaya motivando en las áreas que necesito más motivación mientras yo puedo motivar en las otras. 

Pueden haber muchos recursos para mantenernos motivados, agrego un vídeo sobre el tema que seguramente te dejará pensando. ¡Te leo!